준비할 내용을 순서대로
1. 로프웨이·산악버스 도착지의 고도와 상승속도를 확인한다.
2. 첫날 과음·격한 운동을 피하고 수분·휴식을 유지한다.
3. 두통·메스꺼움·어지럼·호흡곤란이 심해지면 더 올라가지 않는다.
4. 증상 악화 시 하산과 의료 지원을 우선한다.
5. 심폐질환·임신 등 위험요인은 여행 전 의료진과 상의한다.
여행 전 의료 메모
- 질환·알레르기·약 성분과 용량을 영어로 정리한다.
- 보험번호·지원센터·숙소 근처 의료기관을 저장한다.
- 냉장·전원·기내반입이 필요한 약과 기기를 미리 확인한다.
- 증상 악화 시 관광 중단과 진료 기준을 의료진과 합의한다.
여행 메모에 남길 최종 선택
함께 준비할 자료
- CPAP·의료기기 일본 여행｜전원·항공사·숙소 준비
- 임신 중 일본 여행｜항공·온천·음식·보험 확인
- 당뇨·인슐린 일본 여행｜보관·기내·식사시간
- 일본 여행 중 치과 응급｜진료소와 보험 서류
- 만성질환이 있는 일본 여행｜병원·보험·약 일정